hořčík / magnesium —
Hořčík: Klíčový minerál pro vaši vitalitu
Hořčík, často označovaný jako magnesium, je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Podílí se na více než 300 biochemických procesech, od tvorby energie až po správné fungování nervové soustavy a svalů. Pokud se cítíte unavení, trpíte svalovými křečemi nebo se potýkáte se stresem, doplňky stravy s obsahem hořčíku mohou být tím pravým řešením pro obnovení vaší rovnováhy.
Proč doplňovat magnesium a jak vybrat správnou formu?
Ne každý hořčík je stejný. Při výběru doplňku stravy je zásadní zaměřit se na jeho vstřebatelnost neboli využitelnost v organismu. V naší nabídce najdete různé formy hořčíku, které se liší svou biologickou dostupností:
- Magnesium bisglycinát: Jedna z nejlépe vstřebatelných forem, která je ideální pro podporu relaxace, kvalitního spánku a zklidnění organismu. Nedráždí žaludek.
- Magnesium malát: Skvělá volba pro sportovce a aktivní lidi, protože pomáhá při únavě a přispívá k efektivní produkci energie v buňkách.
- Magnesium citrát: Velmi oblíbená forma s dobrou vstřebatelností, vhodná pro rychlé doplnění hladiny minerálu při náročném životním stylu.
- Magnesium oxid: Základní forma, která je cenově nejdostupnější, ale má nižší míru vstřebatelnosti.
Při výběru produktu zvažte, zda hledáte formu pro večerní zklidnění, nebo naopak potřebujete dodat energii během dne. Hořčík je ideální nejen pro vrcholové sportovce a těžce pracující, ale také pro studenty v období zkoušek nebo každého, kdo se chce cítit lépe a podpořit správnou funkci svého srdce a psychiky.
V naší kategorii doplňků stravy najdete magnesium v různých formách, od kapslí a tablet až po dobře rozpustné práškové směsi. Nezapomínejte, že správné dávkování hořčíku je individuální a závisí na vaší fyzické zátěži i jídelníčku. Pro maximální účinek doporučujeme kombinovat hořčík s vitaminem B6, který pomáhá jeho lepšímu vstřebávání do buněk.
Vilgain Hořčík 90 kapslí
Vilgain Hořčík obsahuje hořčík ve své nejlépe vstřebatelné formě. V unikátní chelátové vazbě je hořč...
Vilgain Vitamin D3 90 kapslí
Vitamin D3 od Vilgainu je vysoce kvalitní a dobře vstřebatelná forma tohoto mikronutrientu vhodná i ...
Vilgain Multivitamin 120 kapslí
Vilgain Multivitamin je pečlivě sestavený komplex 13 vitaminů a 7 minerálních látek v těch nejkvalit...
Vilgain Železo + Vitamin C 90 kapslí
Vilgain Železo + Vitamin C je doplněk stravy, který obsahuje železo v chelátové formě doplněné o vit...
Vilgain Vitamin C 90 kapslí
Vitamin C je silný antioxidant, který si tělo neumí vytvořit samo, a proto je potřeba ho dodávat ve ...
Vilgain Maca 500 mg BIO 200 tablet
Maca zlepšuje fyzické i duševní zdraví. Výzkum se jí v posledních letech poměrně dost věnoval a potv...
Vilgain Zázvor mletý BIO 50 g
Zázvor je dobrý nejen tehdy, když tě skolí nemoc. Pytlíček sušeného zázvoru se vyplatí mít doma pro ...
Vilgain Korejský ženšen 90 kapslí
Korejský ženšen (pravý ženšen) je tím nejcennějším druhem ze všech ženšenů. Obsahuje totiž nejvyšší ...
Vilgain Acerola 60 kapslí
Vilgain Acerola - 100% přírodní forma vitaminu C s maximální vstřebatelností a biologickou dostupnos...
Vilgain Vitamin D3+K2 30 ml
Přinášíme ti vitamin D3 a K2 v jeho nejčistší – tekuté formě. Podpoř své kosti a další tkáně synergi...
Vilgain Hořčík a zinek 90 kapslí
Vilgain Hořčík a zinek je komplex minerálních látek a vitaminu B6 pro podporu tvé fyzické výkonnost...
Vilgain Chillax lesní ovoce 150 g
Vilgain Chillax má za cíl tě co nejvíce zklidnit a zharmonizovat. K tomu poslouží synergická kombina...
Vilgain Hořčík bisglycinát 90 kapslí
Vilgain Hořčík bisglycinát je čistý, bisglycinát hořečnatý. 100% chelátová forma, bez špatně vstřeba...
Vilgain Multivitamin Complex 90 kapslí
Vylepšená verze multivitaminu s veganským zdrojem vitaminu D, vyšším poměrem všech obsažených látek,...
Vilgain Immunity Booster 90 kapslí
Vilgain Immunity booster je komplex 12 účinných látek, které ti pomohou obrnit se proti nebezpečným ...
Vilgain Kurkumin 90 kapslí
Posil svou imunitu značkovým přírodním extraktem z kurkumy dlouhé se třemi typy kurkuminoidů doplněn...
Vilgain Hair, Nails & Skin 90 kapslí
Vilgain Hair‑Nails‑Skin je tady nejen pro dámy, ale pro každého, komu záleží na zdraví měkkých tkání...
Vilgain Greens Mix limonáda 300 g
Vilgain Greens mix ti nabízí všechny důležité superpotraviny, které v běžných greens najdeš + navíc ...
Vilgain Vápník + Vitamin D3 120 kapslí
Vilgain Vápník + Vitamin D3 je účinný doplněk stravy navržený tak, aby podpořil zdraví a sílu kostí ...
Vilgain B-Complex 90 kapslí
Vilgain B‑Complex ti zajistí kompletní spektrum Béček ve výrazně zvýšených dávkách. Bez pseudovitami...
Vilgain Chillax lesní ovoce 10 g
Vilgain Chillax má za cíl tě co nejvíce zklidnit a zharmonizovat. K tomu poslouží synergická kombina...
Vilgain Hořčík malát 90 kapslí
Vilgain Hořčík malát je chelátová forma hořčíku ve veganských kapslích. Můžeš proto počítat se stejn...
Vilgain Vitamin B12 30 ml
Ve vodě rozpustný vitamin B12, v aktivní formě metylkobalaminu. Ta se přirozeně vyskytuje v našem tě...
Vilgain PMS Balance 90 kapslí
Jestli zažíváš nepříjemné premenstruační pocity a chceš účinnou pomoc bez umělých nesmyslů, dostaň s...
Vilgain Magnesium Drink Mango a pomeranč 325 g
100% čistá chelátová forma ve výborně rozpustném prášku - bez špatně vstřebatelných oxidů a zbytečn...
Vilgain Magnesium Drink citron 325 g
100% čistá chelátová forma ve výborně rozpustném prášku - bez špatně vstřebatelných oxidů a zbytečn...
Vilgain Magnesium Drink zelené jablko 325 g
100% čistá chelátová forma ve výborně rozpustném prášku - bez špatně vstřebatelných oxidů a zbytečn...
Vilgain Maca Strong 90 kapslí
Nabízíme ti čistě přírodní a extra silný extrakt z Macy, se kterým se vyrovnáš s drobnými hormonální...
Vilgain Lipozomální vitamin C 60 kapslí
Vitamin C je nejlepší přijímat v jeho přirozené formě v ovoci a zelenině. Ale v případě, že ti céčko...
Vilgain Magnesium Drops 100 ml
Vilgain Magnesium Drops kombinují výhody nejrychleji vstřebatelné formy hořčíku a jednoduchého dávko...
Vilgain Black Maca 90 kapslí
Vilgain Black Maca je čistě přírodní a extra silný extrakt z černé Macy, vysokohorské byliny z Peru,...
Vilgain Koenzym Q10 60 kapslí
Koenzym Q10 je výjimečně efektivní antioxidant, který má své místo v téměř každé buňce lidského těla...
Vilgain Astaxanthin 60 kapslí
Astaxanthin je přírodní karotenoidní pigment, v současné době považovaný za jeden z nejsilnějších an...
Vilgain Stress Relief – 90 kapslí
Valí se toho na tebe moc a nevíš, jak to zvládat? Namíchali jsme pro tebe perfektní mix vědecky prov...
Vilgain Draslík – 90 kapslí
Draslík patří mezi nejhojněji zastoupené minerální látky v našem těle, kde přispívá k optimální rovn...
Vilgain Hořčík malát – 200 kapslí
Vilgain Hořčík malát je chelátová forma hořčíku ve veganských kapslích. Můžeš proto počítat se stejn...
Související články
Hloubkové články a recenze pro informovaná rozhodnutí