Psyllium pochází ze slupek, které obklopují semena rostliny Plantago ovata. Jsou bohatým zdrojem rozpustné vlákniny. Rozpustná vláknina je "rozpustná" ve vodě. Při smíchání s tekutinou vytváří gelovou látku podobnou slizu a zvětšuje svůj objem.Vláknina se řadí ke komplexním sacharidům, které na rozdíl od těch jednoduchých (pečivo, cukroví,…), nepřispívají k nepřiměřenému zvýšení krevního cukru.PsylliumPomáhá udržovat průchozí střeva.Přispívá k podpoře trávení.Příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu a lipidů v krvi.Náš TIP!Psyllium u nás najdete také v podobě prášku , nebo celých slupek ze semen Jitrocelu indického, které si lze přimíchat např. do snídaňových kaší.Ať už si zvolíte prášek, slupky nebo kapsle, vždy půjde o stejný typ Psyllia.